2015年11月08日

冷えを解消~

おはようございます

今日は理学療法士であり無痛整体仲間でもある
大也さんが『やさしい整体のんびりや』のOPENの日なんです～ベーアップ


とても穏やかな雰囲気の持ち主で
ブログも毎日更新されてコツコツ努力し
自分の道を切り開いている方です
そしてイケメンですよニコニコ


北谷伊平にOPENしてます
予約・気になる方はこちらから⇒http://seitai-nonbiriya.jimdo.com/

大也さん応援してますよ～グー
億万笑者～の第一歩です！


そして話は変わりますが！

最近少し肌寒くなってきましたね～
食欲が増してくる季節になってきました～アップ

冷えを解消~


私も毎年この時期
体重が右上がりになってきます!!

月経前など関係なしに！
食欲が増すと感じるこのからだを観察してみると・・


体の冷えが関係していたんです汗


私はもともとかなりの冷え性～


現在は改善してきましたが！
以前まで
冬になると
足先なんか・・・
冷え冷えの状態。

旦那に「氷みたいだよ。」なんて言われる事もありました！



話は戻りますが
秋～冬にかけて

気温が下がってきますね
気温が下がると

寒さから体を守ろうと基礎代謝を上昇させます


すると基礎代謝はからだのエネルギーを使いますので
失われたエネルギーを補うため
糖分を欲します。⇒食からのエネルギーを欲します！


そしてからだがエネルギーを蓄えておこうとします。

って事は・・・


からだが冷えている人ほど
頻繁にお腹が空くかもしれませんキョロキョロ


私も以前より
体を温めるようになってからは
確かに体重の大きな変動もなくなって
きましたびっくり！！


また体を動かし
全身の血流循環を促し
低体温を予防することも
お勧めします


からだを温めると
食欲が増すのも抑えられるかも?!しれませんねニコニコ


秋に旬な美味しい食材
も沢山ありますね
秋に旬な食材って
からだを温める役割をもっている食材が多いんですよ～


最近は今が旬のローゼル丸ごとのティーを作り
頂きましたOK

冷えを解消~


私も食べるのは大好きなので
冷え予防と旬な食材を楽しみます～ハート


先日娘が自分で採ってきた芋
いままでで一番美味しい芋と言ってましたハート

冷えを解消~

体験って素晴らしい～よつば

あなたの幸せが、周りへと伝わる～繋がる♪

＊Rina＊



Posted by ✳︎Rina✳︎ at 07:35│Comments(2)
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∴ この記事へのコメント
Rinaさんありがとうございます☆
今帰宅したところです(^^)

初めての自営業、楽しかったです(*^^*)
またこれからが楽しみでワクワクします！

僕もRinaさんのこと応援してます！
お互いはっちゃけましょう(^_^)v
Posted by HIRo at 2015年11月08日 19:27
大也さん、開業おめでとうございます。
よんなーよんなー楽しんでいきましょうねー！
Posted by ✳︎Rina✳︎ ✳︎Rina✳︎ at 2015年11月10日 06:58
 
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